天哪，居然是沙发。
雪妈妈好~~~~~
我觉得还是打吧。

现在是流感高发季节，所以甲流暴发率也高，而且疫苗安全性还是很高的。
我现在是想打却不能打，唉！恐慌

第一次靠的怎么近
 

白雪无暇~
雪雪也赖在家里当妈妈的小跟屁虫吧。

小家伙貌似瘦了些~

H1N1可防可控，不是想像中那么严重。日常注意些，加上心情开朗，相信百病不侵啦

嘻嘻，咱雪雪要长壮壮啊，这样就不怕病毒的侵害了，我个人还是认为不打的好哇...

雪儿长的真是精致呐~

H1N1带来的恐慌还真大

雪宝身体好，不会有事的！

精致的雪宝 大头照真美
我觉得还是打好

雪宝身体挺棒的，很少听雪妈说雪宝身体哪里有不舒服的，平时多注意一下，暂时先不打吧。。。

偶觉得还素别打的好，偶们学校流感严重，偶问做医生的叔叔，他也叫我暂时别打！

自己注意卫生，别去人多的地方就好！！况且雪宝身体一向壮壮滴！！嘻嘻！！！

還是不要亂打什么疫苗吧，人的抵抗力一般的還OK啦！雪媽不要隨便打疫苗啊，我小時候身體很弱，打過很多針，覺得很不爽。雪丫頭就不要打針了。再說這丫頭抵抗力咁強大，雪兒一定OK的！

雪雪怎么啦啊，以前看到的基本上都是笑着的，这次见到的雪雪，看上去给人一种忧郁的感觉（2，3，5特别是最后一张）…………

雪雪，来抱抱，不要忧郁了……

雪雪 爱你爱你爱你············

雪儿的大头照好可爱~~亲亲亲亲

 雪丫頭怎么不笑啊，好憂郁的表情啊
強烈建議不要打!
高清圖片顯示雪兒真的長大了。雪媽是不是啊，估計現在又長高了！

雪雪可要健健康看的啊 你要是打一个喷嚏 地球这边不知要有多少人为你感冒呢 呵呵呵

我觉得只要自身体质好，没必要打什么流感疫苗，这种疫苗不晓得打了会有什么不良反应的，雪妈还是平时多注意下应该没有问题的，我不支持去打的，呵呵呵呵

先不打吧
很有气质的大头照，特别最后一张
也突然发现雪雪长大了不少、、、

雪雪在很认真地看“Tom Cruise”？
嘻嘻，还是雪雪早已不看这个片片了

雪雪长大了嘛！

雪儿的大头照真PP!

看到雪儿这几张大头贴，感觉好心疼雪儿啊，是不是她也知道了甲流感的严重性了，怕去打针吧！雪儿，你是健康的，没事的！还是想看雪宝开心大笑的照片！雪儿真的长大了，有自己的思想了！呵呵，小娃娃雪宝！永远爱雪！

嗯，雪宝很壮壮的。。不是说你的身材，是说你健康的
不会有事呢！
bless雪小宝一家

不打疫苗也可以的哦 雪宝宝身体那么好 应该没什么问题的 有些疫苗还有副作用 总之 祝小雪儿身体棒棒的 越来越漂亮

不打疫苗也可以的哦 雪宝宝身体那么好 应该没什么问题的 有些疫苗还有副作用 总之 祝小雪儿身体棒棒的 越来越漂亮

嘻嘻,雪宝这看卡通片的认真表情真是好切合薛之谦的那首成名曲-----<<认真的雪>>呀,嘿嘿,雪妈可以把雪雪这组照片就取名为"认真的雪"~~~
“妈妈这个中国字我认识诶～～”哈哈可以想象雪雪说这话时的可爱模样,不知雪妈有没听过SHE的<<中国话>>这首歌呢,嘻嘻,可以下载来给雪宝听,挺有意思的正学习中文的雪雪应该会喜欢的~~~

今天刚从家里订阅的健康报上看到一篇应景的文章<<季节交替,谨防儿童感冒>>,有讲预防感冒和感冒食疗,现写上来给雪妈以及所有有宝宝的雪花们参考参考,大家多加预防保重,提高自身免疫力抵抗病毒最是王道,祝愿大家都健健康康,快快乐乐的!
自身免疫力低下,无法有效阻止病毒入侵,病毒就会在人体内显威,因此就会极易造成感冒等疾病发作.首先,要及早做好预防.最好少去人多的公共场所,周围有感冒的人应回避,避免交叉感染.家中要保持空气流通,应经常开窗通风,勤洗手,多喝水,增强机体代谢.其次,增强身体抵抗力,平衡饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,一定要加强体育锻炼,增强体质,有了好的体质才能抵抗感冒病毒入侵.
秋冬季气候多变,小儿容易感冒,选用食疗配方可以收到一定效果:
姜糖茶:取鲜生姜10克,洗净切丝,防入锅中,加红塘15克,再加水150毫升煮沸,倒入保暖杯中,趁热分次饮用,适用于怕冷,发热,无汗,流清涕,风寒型感冒.
金菊饮:取金银花30克,杭菊花30克,生甘草5克.以上加水150毫升,煮沸后用小火煮10分钟,分次饮用.适用于发热,咽痛,流黄浓涕,风热型感冒.
哮喘症:秋季气候多变,幼儿容易诱发哮喘,应用食疗有辅助防治作用,蜂蜜红枣汤,红枣30克,加水煮熟,调入一羹匙蜂蜜服用.红枣富含抗过敏物质,蜂蜜中含有微量蜂毒,有治疗哮喘的功效.

雪妈，问个问题诶~
雪儿都4岁了，你还是在家里全职带她吗？
打算什么时候去工作呢？
我是好奇宝宝，问题多多，有怪勿怪哈~~~

雪妈，请看，可以借鉴一下！

警惕：甲流感染确诊人群95%为酸性体质
据相关部门有关人士透露，在全世界蔓延的H1N1新型流感（甲流）的感染确诊人群，95%为酸性体质。
甲流与普流的区别 ：H1N1新型流感 VS 一般感冒
H1N1 新型流感 一 般 性 感 冒
3-6小时內会急速发高烧(37.8度以上)，且会急速的全身性肌肉酸痛 逐渐发烧及全身性肌肉酸痛
约80%以上会有严重的头痛 轻微的头痛
无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛 流鼻涕及咳嗽
几乎沒有打喷嚏(较不常见) 打喷嚏
37.8度以上的高烧会持续3-4天 偶会发高烧
严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛 轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛
轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛 偶会有恶寒
持续会有严重的疲劳感与虛弱 轻微的疲劳感
扁桃腺不会肿 扁桃腺会肿
会有严重的胸部压迫感 无胸部压迫感
抵御甲流，不是一句空话，关键还是要靠自身提高免疫力，平时注意个人卫生，加强体育锻炼！改变酸性体质。那该如何改变酸性体质呢？改变酸性体质的方法很多，最基本也最好的方法还是要从饮食着手。
先说饮，尽量喝一些弱碱性的水，特别是弱碱性的天然水。现在市场的天然水有很多种，但真正是弱碱性的很少，市场上卖的水大部分为矿物质水和纯净水，对改善酸性体质没有任何作用，更不利于人体吸收，反而喝多会促进酸性体质的产生。矿泉水的选择要注意：一定是天然弱碱性，一定要天然的，比如橘田水、KITSUTA水、水中金矿泉水等等。
再说食，多吃一些碱性的食物，在日常生活中常见的碱性食物如下：
弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

又一则好消息

好消息:广州中医药大学附属第一医院通过羊城晚报独家公布中医预防甲型H1N1流感方：
桑  叶：12克    菊花：  12克
北杏仁：10克    枇杷叶：12克
葛根：  15克    生薏仁：15克
芦根：  15克    桔梗：  12克
银花：  12克    连翘：  12克
大青叶：15克    甘草：  6克，
上述中药材洗干净，用水浸过药面，武火沸15分钟就可以服用。该方剂口感较好，不建议服用时加糖。请转告给亲友，一起预防

刚听说1年级的小外甥班里有8个小朋友没来上课，在家隔离了，雪妈还是要警惕哦，尽量不要去公共场合，凭我们雪宝的好体质，应该没啥问题！我现在也正在吃板蓝根中。。。我比雪宝差多了

一直在考虑打不打呢，但还是没去打：）怕当小白鼠。

雪妈，你左边‘雪花友情链接’里面的 deerlightly*鹿翩翩品质店 是你的朋友开的么？我看到里面有雪儿的照片

雪儿身体棒啊。 

 内地北京很多学生都做了小白鼠鸟，恐怖ing

洋子只有13个月大，家庭医生说不能够打疫苗。不过他建议我们打，为了小家伙，我和她爸爸一人挨了一针。

超爱雪儿~
小丫头很潮吖~

雪儿要乖乖，
多吃饭饭，身体壮壮呦~

看看雪

今天收到的邮件。share给雪妈。
PS:第一张雪雪好乖啊~~~~~~
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洋葱
目前甲流在世界各地肆虐，美国已经宣布进入紧急状态，加拿大在全国免费注射疫苗，中国也有5万多人感染了病毒。

上周我有两个午餐会不得不取消，本周也是难以确定好几个午餐会是否要举行，因为很多人生病（不一定是甲流）。这次的流感的确给人们的生活带来很多麻烦和困扰。

一个加拿大朋友把下面这封邮件发给我和一些朋友。我把它翻译出来送给大家，希望对你有所帮助，希望大家健康平安不要生病。其中的一些东西与我们中医和中华饮食有关联。

In 1919. When the flu killed 40 million people, there was this doctor that visited the many farmers to see if he could help them combat the flu. Many of the farmers and their family had contracted it, and many died.1919年。当流感造成了四千万人死亡时，有一位医生到各地农场去探视，看是否可以帮助人们战胜流感。很多农民和他们家庭感染了流感，很多人因此而死亡。

The doctor came upon this one farmer, and to his surprise, everyone was very healthy.

这位医生来到一家人家。出乎预料，这家的每一个人都非常健康。

When the doctor asked what the farmer was doing that was different, the wife replied that she had placed an unpeeled onion in a dish in the rooms of the home (probably only two rooms back then).

医生询问这家的做法与其他人家有何不同，这家的妻子说她在家里的每一个房间（那时大概也就是两间吧）里放置了一颗没有剥皮的洋葱。

The doctor couldn't believe it, and asked if he could have one of the onions, and place it under the microscope.

医生无法置信，因此就问是否可以要一颗洋葱以便放在显微镜下观察观察。

She gave him one, and when he did this, he did find the flu virus in the onion.

她给了他一颗。医生观察时真的在洋葱上发现了流感病菌。

It obviously absorbed the bacteria, therefore keeping the family healthy. 显然，洋葱吸收了病菌，因此让这家人保持健康。Now, I heard this story from my hairdresser in Arizona.

如今，我从亚利桑那州我的理发师那里听到类似的故事。

She said that several years ago, many of her employees were coming down with the flu, and so were many of her customers.

她说几年前她的很多雇员感染流感，她的很多顾客也是如此。

The next year, she placed several bowls with onions around in her shop.  To her surprise, none of her staff got sick.  It must work . . .

次年，她在她的理发店里放了几个果盘，里面放了一些洋葱。令她吃惊的是，她的员工没有一个生病的。看来洋葱真的起作用…

(And no, she is not in the onion business.)
（真的，她并不做洋葱的生意。）The moral of the story is, buy some onions and place them in bowls around your home.

故事的核心是，买一些洋葱吧，把它们摆放在你的家里的果盘里。

If you work at a desk, place one or two in your office, or under your desk, or even on top somewhere.

如果你是坐办公室的，在你的办公室里，或者办公桌下面，或者在柜子顶部放置几颗洋葱吧。

Try it and see what happens.  

试试看效果怎么样。We did it last year, and we never got the flu.
我们去年做了，没有人得流感。If this helps you and your loved ones from getting sick, all the better.

如果这样做可以帮助你和你所爱的人不感冒，那就太好了。

If you do get the flu, it just might be a mild case.
如果你仍然得了感冒，也许会是比较轻微的症状。Whatever, what have you to lose?

不管结果如何，你又会有什么损失呢？

 Just a few bucks on onions!

除了几颗洋葱之外！

Now there is a P. S. to this for I sent it to a friend in Oregon who regularly contributes material to me on health issues.

下面是后续。我把这个送给我在奥尔良的朋友，她经常给我一些健康方面的建议。

 She replied with this most interesting experience about onions:

她回复说了关于洋葱的最有趣的实验：I don't know about the farmer’s story, but I do know that I contracted pneumonia, and needless to say I was very ill.

我不知道那个农民的故事，但是我知道我得了肺炎。无需说，我病的不轻。

I came across an article that said to cut both ends off an onion, put one end on a fork, and then place the forked end into an empty jar, placing the jar next to the sick patient at night.

我读到一篇文章，建议把洋葱的两头切掉，插在叉子上，然后把叉子放在花瓶里，晚上放在病人身旁。

It said the onion would be black in the morning from the germs.

据说，洋葱会因为病菌而在次日清晨变黑。

Sure enough, it happened just like that.

果然，事情跟说的完全一样。

The onion was a mess, and I began to feel better.

洋葱看起来糟透了，但我却开始好起来。Another thing I read in the article was that onions and garlic placed around the room saved many from the black plague years ago.

那篇文章还谈到放在屋子里的洋葱和大蒜在多年前的黑死病中救了很多人的命。

They have powerful antibacterial, antiseptic properties.

雪妈
最后一张相相雪宝的脖子红红的
是不是抓痒抓红的呀

只有两个半小时啊，那很好啊！
建议雪妈买一台空气净化器放在家里面，对孩子有好处的！

小气质美女~~嘿嘿